6 aktivitātes kolektīva saliedēšanai

Pēc Gallup datiem lielākā daļa strādājošo jeb vairāk kā 51% nejūtas iesaistīti savā darba vietā vai arī jūtas garlaikoti. Iesaistītie darbinieki nodrošina labākus rezultātus, uzlabo attiecības ar klientiem un iegūst daudz iespaidīgāku organisko izaugsmi nekā tie, kuri nav iesaistījušies. Radošas un intresantas komandas aktivitātes noderēs vēl ciešākai saliedēšanai un darbinieku iesaistei. 

Kādas aktivitātes un pasākumus organizēt, lai darbinieki vēlētos iesaistīties un gūt lieliskas emocijas? Kas varētu palīdzēt stirpināt komandu?

Kādu iespaidu rada iesaiste aktivitātēs?

Darba pasākumi, sapulces un korporatīvi pasākumi, iespējams, jau realizēti vairāks reizes un rodas vēlme  meklēt ko jaunu un nebijušu. Aktivitātes jeb komandas spēles veidos komandas garu, attīstot vairākas prasmes, ne tikai izklaidējot. 

  • Komandas mijiedarbības palielināšana
  • Produktīvas un enerģiskas darba kultūras veidošana
  • Aizspriedumu un barjeru nojaukšana
  • Komandas kopējo rezultātu uzlabošana
  • Komandas gara veidošana
  • Izpratne par vērtībām uzņēmuma kultūru
  • Emocionālā saikne un saliedētība

Iepazīstot labāk savu darba kolektīvu, var arī pielāgot spēles un meklēt citus radošus risinājumus. Komandai jābūt daudzpusīgai, tāpēc arī aktivitātes vērstas uz dažādu spēju atklāšanu un pilnveidošanu.

Aktivitātes komandas stiprināšanai

  1. Izlaušanās istabas

Izlaušanās istabas (Escape rooms) ir lielisks piedzīvojums ne tikai draugu lokā, bet arī darba kolēģu vidū. Darbinieki ir spiesti sadarboties, lai izkļūtu no istabas, kur jāveic dažādi uzdevumi. Katrs var pierādīt savas stiprās puses, kā arī var iepzīt kolēģu patieso raksturu neierastās un stresu izraisošās situācijas. Šādās izlaušanās istabās var gūt piedzīvojumu garu, kā arī veicināt sadarbošanās un saliedēšanās prasmes.

“Kas ir interesanti par izlaušanās telpām,” saka Deivids Goldšteins, TeamBonding.com vadītājs. “Komandas locekļi nezina, ka viņiem jāstrādā kopā. Bet viņiem tas ir jādara, lai gūtu panākumus un tiktu ārā no istabas.”

  1. Tiltu būvēšana

Visi dalībnieki sadalās vienādās grupās. Katrai grupai piešķir maisu ar zefīriem, zobu bakstāmajiem, magnētiem, līmi, saspraužamajām adatām vai citiem sastiprināšanas materiāliem. Uzdevums ir uzbūvēt “zefīru tiltu” starp diviem galdiem.  Komandām tiek dots laiks 20 minūtes. Labākais tilts spēles beigās iegūst balvu.

Ko var novērot? Šīs aktivitātes laikā ļoti labi var novērot kā katrā komandā tiek sadalītas lomas un organizētas darbs, kuri uzņemās iniciatīvu, māk sadarboties, piekrīt kompromisam, sāk uzreiz darboties vai skatās uz visu no malas. 

Kā tas strādā? Šis ir lielisks arī darba komandas veidošanas rīks, kad vadītājam jānovērtē darbinieku stiprās puses un komandas darbības principi. Kā arī tas ir labs risinājums komandai, kurai jāstrādā uzticības un psiholoģiskās drošības veidošanā, saliedēšanas veicināšanai.

  1. Gatavošanas meistarklase

Kafejnīcas, restorāni un citas pasākumu vietas piedāvā daudz un dažādas gatavošanas meistarklases. Tas ir lielisks pasākums un komandas aktivitāte saliedēšanai. Neformālā gaisotnē darbinieki var darboties kopā, vairāk uzzināt par katra gatavošanas prasmēm, pavadīt lielisku dienu ar aktīvu iesaistīšanos, kā arī sarunām pie galda.

  1. Pazuduši jūrā

Dalībniekus sadala vienādās komandās. Katrai komandai jāiztēlojas, ka devušies jūrā un apaldījušies plašajos ūdeņos. Tiek piešķirts saraksts ar nepieciešamākajām lietām izdzīvošanai, bet no tām jāizvēlas tikai 10 lietas. Katrai komandai jāizlemj, kuras lietas tās būs. 

Kā tas strādā? Šī aktivitāte attīsta problēmu risināšanas prasmes, jo komandas locekļi analizē informāciju, veic pārrunas un sadarbojas savā starpā. Tas arī mudina viņus uzklausīt un domāt par lēmumu pieņemšanas veidu.

  1. Drošais olas kritiens

Dalībniekus sadala vienādās komandās. Katrai komandai tiek piešķirta ola, kā arī daudz  un dažādi sadzīves materiāli, piemēram, skočs, vate, salmiņi, maisiņi, gumijas, auduma gabali, putaplasts utt. No šiem materiāliem jāietin vai citādi jāizveido olas apvalks, lai to droši varētu nomest no 2m augstuma un tā nesaplīstu. Uzdevuma beigās katrai komandai jādemonstrē savs olas lidojums, lai tā nesaplīstu!

Kā tas strādā? Šīs aktivitātes laikā var novērtot dalībnieku lēmumu pieņemšanas un sadarbošanās prasmes, kā arī radošo domāšanu. Uzdevuma izpildīšanai noderēs prāta vētras, kuru laikā rodas radošas idejas. Katrā komandā var arī novērot aktīvākos dalībniekus un komandas līderi.

  1. 2 patiesības un 1 meli

Lai labāk iepazītu savus kolēģus,  katram dalībniekam jāizdomā 2 patiesības un  1 meli par sevi. Dalībnieks iepazīstina ar sevi un nosauc šīs 3 lietas par sevi, nepasakot, kuras ir patiesības un kuri ir meli. Meliem jāizklausās pēc patiesības, lai pārējiem būtu lielāks izaicinājums uzminēt melus. Pārējie dalībnieki balso par kolēģi, kurš ir izteicis apgalvojumus. Punkti tiek piešķirti par katru pareizi uzminēto melu vai citu dalībnieku mānīšanu ar saviem meliem. 

Kāds ieguvums? Darbinieki viens otru labāk iepazīst, kā arī veicina savstarpējo komunicēšanu. Bez jautri pavadīta laika un ciešākas saliedēšanās neiztikt.

Komandas stiprināšanas aktivitātes veidos pozitīvu un atvērtu iekšējo uzņēmuma vidi un kultūru, kā arī laika gaitā uzlabos kolēģu komunikāciju, sadarbību, veicinot saliedēšanos. Izrauties no darba rutīnas un ierastajiem darbiem ir nepieciešams jebkuram darba kolektīvam, tāpēc nevilcinies organizēt jautras un lietderīgas ārpusdarba aktivitātes!
Vairāk par komandas saliedēšanu.

Datora krēsli un to izvēle

Kas ir ergonomisks krēsls?

Pareiza “ergonomiskā” krēsla meklēšana ir izplatīta problēma, īpaši cilvēkiem, kas vēlas iegādāties jaunu aprīkojumu, lai padarītu darba vietas drošākas un veselīgākas. Ir pieejami vairāki “ergonomiski” krēsli, taču tā var būt kļūda iegādāties tikai tāpēc, ka tā ir apzīmēta ar “ergonomisku”.

Ergonomiskais krēsls ir veidots tā, lai tas atbilstu dažādiem cilvēkiem; tomēr nav nekādas garantijas, ka tās būs piemērotas jebkurai personai. Piemēram, krēsls var būt pārāk augsts, un rokas ir pārāk tālu viena no otras, lai īsa, slaida persona. Turklāt krēsli var neatbilst katram darbam vai uzdevumam darbstacijā. Krēsls kļūst ergonomisks tikai tad, ja tas īpaši atbilst darbinieka lielumam (ķermeņa izmēriem), viņa konkrētajai darbstacijai un uzdevumiem, kas tur ir jāveic. Ir iespējams atrast pareizo krēslu, lai gan tas ne vienmēr ir viegli.

Šodien rūpnieciski attīstītajās valstīs daudzi cilvēki sēž lielāko daļu laika, kad viņi ir nomodā. Viņi sēž, turot brokastis, strādājot automašīnās vai autobusos, skolas klasēs, sanāksmēs, birojos, vakariņās un mājās, skatoties televīziju. Daudzi cilvēki arī sēž darbā, strādājot ar mašīnām, kas ir izstrādātas, lai aizstātu manuālo darbu. Lai gan sēdēšana prasa mazāku fizisko piepūli nekā stāvēšana vai staigāšana, tas rada lielu slodzi uz jostas vietas. Kombinētais mazkustīgs dzīvesveids un darbs, kas prasa sēdi, var radīt daudzas veselības problēmas.

Kas jums jāzina par labas ergonomiskas krēsla izvēli?
Piemērota krēsla izvēle ir būtisks solis, lai novērstu veselības problēmas cilvēkiem, kuri strādā sēdus stāvoklī. Ar ergonomikas pieeju sēdi uzskata par īpašu, specializētu darbību, ko ietekmē tas, kā sēdošā persona mijiedarbojas ar darba vidi.

Jāņem vērā vairāki pamatjēdzieni:

Viens krēsls nav piemērots visiem. Izvēloties krēslu, jāizmanto lietotāja ķermeņa izmēri, lai tā neuzkrātu vienu ķermeņa daļu, kamēr tā ir uzstādīta.
Savāc datus par lietotāja ķermeņa augstumu. Optimālais sēdekļa augstums ir aptuveni ceturtā daļa no ķermeņa augstuma. Tas ir tikai īkšķis, jo rumpja un kājas attiecība var ievērojami atšķirties.
Katram darbam nav piemērots krēsls. Piemēram, zobārstiem ir vajadzīgs cits krēsls nekā rūpnieciskajiem darbiniekiem vai datoru operatoriem
Apsveriet uzturēšanas un remonta izmaksas. Sazinieties ar ražotāju, lai uzzinātu, kādas preces ir jāpārbauda un cik bieži jāveic pārbaude.

Kādas ir labas krēsla iezīmes?

Dažas funkcijas ir obligātas labam krēslam neatkarīgi no tā, kā jūs to plānojat izmantot:

Regulēšana – pārbaudiet, vai sēdekļa augstums ir regulējams.
Sēdekļa augstuma diapazons – Pārbaudiet, vai sēdekļa augstumu var pielāgot augstumam, kas ieteicams darbiniekam (-iem), kas to izmantos. Citi krēsli var būt jāizvēlas ļoti īsiem vai augstiem darba ņēmējiem.
Atzveltne – pārbaudiet, vai atzveltne ir regulējama gan vertikāli, gan uz priekšu un atpakaļ, un ir stingrs jostas daļas atbalsts.
Sēdekļa dziļums – izvēlieties sēdekļus, kas atbilst visaugstākajiem un īsākajiem lietotājiem.
Stabilitāte – Pārbaudiet krēsla stabilitāti; ieteicams izmantot piecu punktu bāzi.

Citas funkcijas, kas jāapsver

Skatiet, vai izvēlētajam krēslam ir funkcijas, kas palīdzēs kādam labāk strādāt. Roku balsti ar regulējamu augstumu ir piemēroti datoru operatoriem. Atkarībā no darba ņēmēja izmēriem un uzdevumiem, var būt nepieciešama arī plašāka vai šaurāka roku balsta izvēle.
Skatiet, vai izvēlētajam krēslam ir tādas funkcijas, kas padarīs darbu grūtāku. Piemērs var būt, ka kāds var izmantot krēslu ar riteņiem vai riteņiem, ja stabils un stacionārs darba stāvoklis būtu labāks. Ja ir nepieciešami krēsli ar ritentiņiem, izvēlieties tos, kas atbilst Jūsu izvēlētajam grīdas segumam (neilona riteņi paklājiem vai uretāna riteņiem cietām grīdām).